مجموعه آموزشی تصویری ورزش پیلاتس جدید

آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری ورزش پیلاتس

ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام
ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس
قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی

فواید پیلاتس:
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
- کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- پیشرفت انعطاف و تعادل
- افزایش قابلیت تحرک مفاصل
- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

خـرید پستی>> قیمت فقـط: 20000 پرداخت وجه درب منزل شــما

   

فواید یوگا ,قسمت پایین کمر بخش اول ,قسمت پایین کمر بخش دوم ,لگدزدن ,لباس پیلاتس ,مزایای سلامتی ,اصول مهم در پیلاتس ,پایین تنه نوسان پا ,پایین تنه,ضربه زدن به پهلو ,پیلاتس برای همه مناسب نیست ,پیلاتس برای مبتدی ها ,پیلاتس برای شکم تخت ,پیلاتس و بارداری ,پیلاتس و کنترل بدن ,پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن ,

برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید

 

 هشت اصل اولیه پیلاتس، ورزشی مناسب مخصوص بانوان، شیرجه قو، بالای کمر، آموزش تصویری ورزش پیلاتس، ، کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر، دایره در هوا، شکم صاف، چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز، حرکت T،  ، فواید پیلاتس، بالاتنه، صندلی دیواری، استقامت، شباهت پیلاتس و یوگا، شکم صاف و کمر باریک، درباره پیلاتس، ورزش پیلاتس جهت تناسب اندام